Achtsamkeit bedeutet, sich dem zuzuwenden, was im Hier-und-Jetzt gegeben ist, sich nicht in Erinnerungen, Zukunftsplänen oder automatisch ablaufenden Verhaltensmustern zu verlieren, Gedanken nicht sofort in Kategorien einzuordnen. Die Praxis der Achtsamkeit hat sich als hilfreich erwiesen auf dem Weg zu einer inneren Zufriedenheit.
Auch bei Suchterkrankungen stellt die Veränderung automatisch ablaufender Verhaltensmuster, der Umgang mit Rückfallgedanken und die Bewältigung von Situationen mit Suchtdruck eine Herausforderung für jeden Einzelnen dar.
So gehen wir an diesem Wochenende gemeinsam den Weg eines guten, achtsamen Umgangs mit sich selbst und freuen uns auf die Entdeckung der Lebensfreude und Zufriedenheit.