Kann ich mit mir selbst befreundet sein? Geht das? Wenn ja, wie?
Oftmals verlieren wir uns in dieser schnelllebigen Zeit und stellen die eigenen Bedürfnisse ganz weit hinten an. Dann zieht uns auch noch der innere Kritiker herunter, wir beschimpfen uns und achten nicht auf die eigenen Grenzen. So bleibt die Selbstliebe auf der Strecke.
„Hätte ich doch mehr Zeit für mich!", doch häufig setzen wir diesen Wunsch nicht in die Tat um. Sich in ruhigen Momenten mit sich selbst zu verabreden, weckt oft Widerstände, etwa: Will ich überhaupt zu mir zurück? Was finde ich dort?
An diesem Wochenende nehmen wir uns und unsere Gefühle liebevoll in den Blick. Wir entdecken das Selbstmitgefühl als Kraftquelle. Schauen, was es bedeutet, dass wir Schmerz nicht (ganz) vermeiden können und lernen einen neuen Umgang damit kennen. Denn:
Gehe ich freundlich mit mir selbst um, beeinflusst dies auch den Kontakt zu meinen Mitmenschen.
Diese erlernten Mechanismen können eine dauerhafte Abstinenz sichern. Dies fördert die Weiterentwicklung des Einzelnen und seines Umfeldes, sowohl beruflich als auch privat