Selbsthilfe- und Helfergemeinschaft

für Suchtkranke und Angehörige

Diözesanverband Freiburg e.V.

KreuzbundDiözesanverband Freiburg e.V.

Beschreibung: Single Seminar 2023

Zeit17.–19.3.2023
OrtBildungshaus St. Bernhard
ThemaResilienz
ReferentFalk Immenroth, Psychiatrisches Zentrum Nordbaden

Psychische Gesundheit und Widerstandsfähigkeit (Resilienz) sind nicht angeboren, sondern entwickeln sich aus den Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens gemacht haben. Resilienz kann mit der Zeit und unter verschiedenen Umständen variieren. Kein Mensch ist immer gleich widerstandsfähig.

Wer resilient ist, steckt persönliche Rückschläge leichter weg. Schwere Zeiten meistern diese Menschen schneller und sind durch ihre Widerstandsfähigkeit meist weniger anfällig für psychische Krankheiten.

Resilienz stärken – geht das?

Alle Menschen besitzen die Fähigkeit, aus Schwierig­keiten zu lernen. Frühzeitige Präven­tions­maßnahmen können helfen, angemessene Strategien im Umgang mit widrigen Lebensumständen zu entwickeln.

Habt Ihr Lust euch diese Maßnahmen genauer anzusehen? Dann laden wir Euch ein, an diesem Seminar teilzunehmen. Durch Reflektion, Dialog und Elemente der Selbsterfahrung nehmen wir uns ein Wochenende Zeit zu erfahren, wie wir mit Belastungen besser umgehen können.