Frauenseminar 19.-21. Juni 2009 in Bühl-Neusatz
16 Frauen, ein Thema, dies war der Anlass
sich zum Frauenseminar am 19 - 21 Juni in
Bühl-Neusatzeck zu treffen.
Viel Spaß - Viel Ernst - Viel Einsatz.
Warum sagst du ja wenn du nein sagen willst. Geleitet wurde das Seminar
von Frau Koop aus der Rehaklinik Lindenhof in Schallstadt.
Getroffen haben wir uns wie immer am Freitag Abend nach dem Abendessen
,zu einer Kennenlern Runde.
Da konnte man sich schon etwas beschnuppern.
Jedoch am Samstag ging es erst richtig los, zwei Frauen kamen ins
Gespräch und man stellte sich gegenseitig vor. Danach kam die Einstiegsfrage, warum bin ich eigentlich zu diesem Seminar gekommen?
Wegen dem Thema- mit dem Thema anderen helfen zu können- unentschlossen-
oder andere Frauen zu treffen. Es wurden vier Gruppen gebildet und es
entstanden Gesprächsrunden, mit eigenen Gefühlen und Gedanken. Säulen
des Selbstwerts waren das Überthema.
Selbstakzeptanz- Selbstvertrauen- Soziale Kompetenz- Soziales Netz.
Nähe und Abstand natürliche Abgrenzung wurde besprochen und um das Ganze
abzurunden gab es praktische Übungen dazu.
Eine steht in der Mitte und sagt z. b. ja die Außenstehenden sagen das
Gegenteil, die Frau in der Mitte konnte entweder abbrechen oder Hilfe
annehmen. Emotionen und Gefühle kamen dabei zum Ausdruck und es wurde
darüber in der Gruppe gesprochen. So ging der Morgen schnell vorbei und
der Nachmittag war geprägt von Gesprächen in kleinen und in der großen
Gruppe und durch Rollenspiele. Eine Tagesreflektion gab es zum Ende des
Tages, sie bestand darin den Tag wohlwollend mit sich selbst und der
Gruppe abzuschließen, untermalt wurde dies mit meditativer Musik , und
es gab eine Knüffe Runde .Das Ziel dieser Runde war Lob zu geben und
Lob annehmen.
Der Sonntag kam viel zu schnell und er begann mit einer
Befindlichkeitsfrage, wie geht es mir heute? was
bin ich? wie bin ich?
und wie kann ich meine eigene Kraft erkennen? Durch Gespräche und
praktischen Übungen erkannten viele wie stark sie eigentlich waren,
andere mußten ihre Kraftlosigkeit erkennen, wie es auch bei jedem war
wir hatten trotzdem viel zu lachen. Zum Ende dieses Wochenendes bekamen
wir noch eine Zettel in die Hand darauf war ein Koffer gemalt man konnte
seinen Namen darauf schreiben ließ in im Kreis herum gehen und jede Frau
konnte wenn sie wollte etwas in schriftlicher Form in den Koffer packen
.Wie auch immer, dieses Seminar war wieder super, man könnte noch so
viel darüber schreiben, aber es währe toll wenn noch andere Frauen so
ein Seminar erleben könnten. Vielleicht habe ich euch neugierig gemacht.
Sabine Herbold Frauengruppe Heidelberg.
